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 Cette maladie courante qui sévit par pics, notamment en fin d’année, est fortement contagieuse. Et pourtant, quelques précautions d’hygiène pourraient permettre de l’éviter !!

1°) La gastro-entérite est une infection ultra-contagieuse dont les agents pathogènes, principalement présents dans les selles, se propagent surtout par le biais des mains "sales", lorsqu’elles sont portées à la bouche.
Une poignée de porte, un bouton d’ascenceur… peuvent suffire à vous infecter !!

Et pourtant un geste élémentaire peut déjà vous éviter de passer tout votre week end aux toilettes : LAVEZ VOUS LES MAINS !

Et ceci avant chaque repas, après être allé aux toilettes et, bien sûr, après avoir été en contact avec un malade ou avec des affaires lui appartenant…

Si vous n’avez pas d’eau, il existe aujourd’hui des solutions antiseptiques sans eau que l’on peut emporter partout avec soi : Nexcare gel mains antiseptique.

2°) Surveillez votre alimentation !

Les germes peuvent être transmis par les denrées alimentaires si les personnes qui les préparent sont elles-mêmes infectées.

Evitez les contacts avec la nourriture, l’eau et les ustensiles des personnes malades. Enfin, en période épidémique, préférez les aliments bien cuits, surtout au restaurant. Le virus à l’origine de la plupart des cas ne survit qu’entre 4 et 20 °C.

3°) Pensez aux probiotiques ! Ils renforcent votre flore intestinale et renforcent l’organisme vis-à-vis des infections.

4°) Voyageurs : armez vous contre la turista !

Nos intestins d’occidentaux ne sont pas armés pour la rencontre avec certains microbes exotiques. Or l’hygiène est parfois approximative dans la préparation des aliments vendus à la sauvette dans la rue.

Ne consommez que de l’eau provenant d’une bouteille qu’on aura décapsulée devant vous. Et surtout évitez le piège des glaçons !!

Ne mangez rien qui n’ait été cuit, pelé ou bouilli.

Méfiez vous également des laitages, glaces et préparations à base d’œufs (sauces mayonnaise ...) qui sont à risque de diarrhée infectieuse.

Le conseil du pharmacien :

Pensez à emporter le nécessaire pour filtrer, purifier, et désinfecter tous les liquides que vous serez amené à boire (Micropure). Pensez également à prendre dans votre trousse à pharmacie des médicaments anti diarrhéiques et antiseptiques intestinaux (Septidiaryl ....)